Coaching met boksen als middel en niet als doel.

Bokscoaching in Assen, Norg, Drenthe en omstreken.

Individuele begeleiding

Er zijn individuele trajecten mogelijk voor begeleiding bij:

  • traumaverwerking,
  • burn-out klachten,
  • depressies,
  • emotieregulatie,
  • vast te zitten in je hoofd,
  • je lijf niet meer kunnen voelen,
  • moeite met het aangaan van relaties,
  • woede uitbarstingen en/of
  • veel huilen zonder redenen.

Waarvoor jij ook bokscoaching wilt, ik help jou met het inzichtelijk maken van wat er gebeurd. Tijdens deze sessies sta jij centraal waarbij boksen een middel is. Jij gaat niet zozeer fysiek tot het gaatje, maar mentaal kunnen er diepere emoties naar boven komen. Ik ga je helpen om deze emoties een plekje te geven en te achterhalen waar deze vandaan komen. Zijn deze emoties of gedrag trauma gerelateerd? Zo ja wat gebeurt er dan precies? En nog belangrijker waarom blijft dit terugkomen?

Ik help jou met het herstellen van de balans tussen je hoofd en lichaam. Jij bepaald het tempo en daarbij ik geef jou handvaten om verder te komen in jouw proces.

Trauma

Een trauma is een trauma, ongeacht de oorzaak. Een trauma ontstaat wanneer een gebeurtenis een blijvend schokeffect heeft op een organisme zoals bij dieren en mensen. Hoe groot of klein het trauma ook is, het lichaam slaat die energie op. Honden zullen bij een aanrijding met een fietser heel hard wegrennen en de energie er letterlijk uitrennen, mensen ontladen niet na een traumatische ervaring. Zolang die energie niet ontladen wordt door bijvoorbeeld boksen, hardlopen, fitnessen, schreeuwen, schoppen etc. blijft die energie in het lichaam opgeslagen. Elke keer als er een trigger wordt geactiveerd, blijft dezelfde reactie terugkomen en wordt het zenuwstelsel meer overprikkeld. Na weken, maanden of jaren kan overprikkeling van het zenuwstelsel lijden tot: chronische vermoeidheidssyndroom, migraine, chronische nek- en rugpijn, verlamming in benen of armen maar ook spijsverteringsproblemen, astma en bronchitis. Er zijn talloze symptomen te wijten, waarvoor geen lichamelijke kwaal kan worden gevonden bij de dokter, aan onverwerkte trauma’s.